Arnhem. chakra- en (marma)massagetherapie gebaseerd op ayurveda. Voor stress-gerelateerde klachten, hyperventilatie, (sociale) angst, paniekaanvallen, onzekerheid, somberheid, depressie, chronische (pijn) klachten, e.a. Lid Vbag. Yoga en bewustwording.

 

 

 

 

  Samatva (sanskriet) betekent

  gelijkmoedigheid, en wordt ervaren

  als lichaam en ziel in lijn zijn,

  elkaar voelen en juist voeden, voor

  een tevreden ziel in een gezond lichaam.

 
 
 
 
 
 
 

CHAKRA- EN (MARMA)MASSAGETHERAPIE - YOGA
WIJMIE SCHUURKAMP - ARNHEM CENTRUM
praktijk.samatva@gmail.com   
06 40 998 990

Depressie, somberheid, weinig levensplezier

 

Iedereen is wel eens somber of kent het gevoel nergens zin in te hebben. Soms gaan deze gevoelens niet over ...

Afhankelijk van ... welke symptomen, ernst van symptomen, hoe vaak, tijdsduur ... spreken we van een aanhoudende somberheid, of lichte tot ernstige depressie.

 

Het leven is een ontdekkingsreis, waarin we onszelf ontwikkelen ... leren ... groeien .... Een natuurlijk proces als lichaam en ware gevoel (ziel/zelf) ... passend bij leeftijd en levensfase .. .in balans zijn, en ... o.a. vanuit ayurveda ... de zin van het leven. Bij een depressie zijn lichaam en ware gevoel (ziel/zelf) uit balans, niet goed verbonden. Kwaliteiten van de ziel zoals .. plezier .. zingeving .. zorg voor jezelf .. eigen kracht en wil .. eigen levensrichting .. e.a. .., kunnen niet (meer) goed worden gevoeld.

 

 

Symptomen

  • aanhoudende sombere stemming
  • weinig interesse, weinig energie, afzondering
  • problemen rond eetlust, problemen rond slapen, verminderde weerstand
  • gevoel van leegte, eenzaamheid, laag zelfbeeld, onzekerheid, angst
  • geagiteerd, rusteloos, slechte concentratie, verdriet, huilbuien
  • bij ernstige depressie mogelijk ook suïcidale gedachten

 

 

Mogelijke oorzaken van depressie

  • niet goed voor jezelf zorgen (denk aan: voeding, lichaamsbeweging, bezigheden, stress, ontspanning, slaap, leren, ontwikkelen)
  • teveel leven vanuit ratio en gericht op buitenwereld - te weinig vanuit gevoel en binnenwereld
  • jezelf nog niet voldoende kennen en niet eigen keuzes maken
  • jezelf wel kennen maar door bijv. angst dingen niet aangaan of niet durven veranderen
  • niet goed verwerkte ervaringen (bewuste of onbewuste (vergeten/weggedrukte) ervaringen)
  • onzekerheid, angst, laag zelfbeeld, schuldgevoelens
  • hevige schrik door een ervaring of ongeluk

 

 

Chakra-therapie en coaching

De chakra's zijn energetische verbindingen tussen gevoel en lichaam (zie menu "meer over chakra's") en in balans voelen we voldoende van de bijbehorende energie zoals  ... veiligheid, tevredenheid, eigenwaarde, zelfwaardering, zelfexpressie, ... om de ervaringen op ons levenspad te kunnen handelen. We zullen werken aan bewustwording van waar en waarom energie blokkeert, hoe je los kunt laten en in verbinding kunt blijven.

 

 

 

Heb je vragen, neem gerust contact met me op.

 

 

^^